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健康と食生活
2008-09-25(Thu) 12:25
食生活は健康に直結するもので 体の健康だけでなく 心の健康にも大きく結びついていると思います。

先日は 知人が突然入院したということで お見舞いに行ってきました。

どうやら 腸捻転だということで 腸がねじれ 食物が通らず、 苦しくなって 救急車で運ばれていったようです。

彼女は以前から 腸が弱かったようで腸が 痙攣を起こしたりすることもよくあったということ。

普段からの食生活と心の健康がほんとに大切だということを 改めて感じているようです。

健康のためには 腸の健康を維持するために 便秘は禁物ですよね。

いつも新鮮な野菜やジュースなどは たくさん取りたいものです。 

私も消化にもよくない油の多いもの、肉や天ぷらなどは最近控えるようにしています。 


便秘
便秘 解消

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